Mira que melena tengo

melena de leon

    Me encanto estar en Vigo, donde Hifas da terra nos enseño su variedad en hongos medicinales.Este, Hericium erinaceus o melena de león me llamo mucho la atención verlo in situ, formado por multiples púas parecia un pompón blanco o o como su nombre indica una gran cabellera. Sus propiedades son regenerador del tejido […]

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Después de las vacaciones… “ilusionate”

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Hola amigos, para mí se terminaron ya las vacaciones las cuales he disfrutado mucho, y es hora de empezar con ilusión mi trabajo, ya que tengo un montón de ideas que os quiero trasmitir.     Y esto me recuerda un tema que dentro de poco, a primeros de septiembre, se suele hablar. Es el […]

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El verano agrava los síntomas de las piernas cansadas

depilacion

El aumento de las temperaturas agravan los síntomas que muchas mujeres tenemos en las piernas, tres de cada diez mujeres padecen de pesadez, cansancio, dolor, hormigueo, hinchazón de pies y tobillos, arañas vasculares, incluso, la temida celulitis. Esta pesadez en las extremidades inferiores se debe a la mala circulación, que suele ir acompañada a retención […]

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Los pilares de la salud

arbol centenario

He estado leyendo una entrevista que hicieron a Emmanuel Dubuisson y me gusta el enfoque con el que expone cuales son los pilares de la salud, que se necesita para mantener el organismo en buen estado, permitiendo el desarrollo armonioso de sus funciones. Por ello me gustaría exponeros aquí este resumen: Todos nacemos con una […]

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Consejos saludables para el verano

agua de coco

El verano es una época en que se suelen cambiar hábitos alimenticios, ya que pasamos más tiempo fuera de casa, y a menudo se comenten excesos en la comida y bebida, con mucha cantidad de alimentos grasos, que acaban pasando factura en forma de digestiones pesadas, estreñimiento, retención de líquidos, etc. Pero si nuestro objetivo […]

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Duerme de un tirón

duerme del tiron

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población. Se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño o conseguir un sueño reparador. Una cosa que tenemos que mirar antes de deducir antes de plantearnos si sufrimos insomnio o no, es que lo importante, es la calidad del sueño. Si […]

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¿Cómo protegernos de la gripe y los catarros?

Caminando por el parque

Proteger nuestro sistema inmunológico es básico para disfrutar de una buena salud. Si mantenemos nuestro sistema inmunológico en buen estado, nos estaremos protegiendo de padecer gripe y una cantidad excesiva de catarros. Las personas que padecen más de dos catarros al año nos puede estar indicando que su sistema inmunológico esta débil. ¿Pero que es […]

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